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自分に合ったサプリでお腹スッキリ

便秘を治すには、食事と運動と聞くけれど、この二つなかなか手ごわいです。 では、どうしたら...という事になりますが、そこはサプリに頼っても良いのではないでしょうか。 もちろん、飲まないと便が出なくなるのでは困るので便秘薬ではなく、便を出やすくするサプリです。 野菜や果物に多く含まれている食物繊維、沢…

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